nie wiem

hehe no fakt najlepiej mi sie podchodzi do rekordu jak jestem pobudzony, ale z tą rozgrzewką u mnie nie jest do końca tak hop :P wiem że to nie normalne ale wystarczy mi że trochę pokręcę nadgarstkami, porozciągam troche i podchodze do bicia rekordu, bo jak zrobie np. kilka powtorzen 70kg albo 90kg to juz w psychice mi cos siedzi że mięśnie już [...]

Ja kiedyś zrobiłam miesiąc na wegetariańskiej i tragedia szczerze mówiąc. Dzięki tego wiem że to nie dla mnie :-) Podziwiam .

Ja też próbowałem być weganem jak Scott Jurek (biegacz ultra) ale nie udało się ;-) Potem wegetarianizm i też... brakowało tego ostatniego elementu w postaci mięsa. Wiem, że naturalnie jestem stworzony do bycia mięsożercą :-) P. S. Świetny blog! :-)

Tatuncio tymi bar dipami pozamiatales muszę uczciwie napisać że są bardziej perfekcyjne i trudniejsze od moich, tak że jak już opanujesz wysokie przenoszenie nad drążek to z górną fazą nie będzie problemu. miło mi to czytać, dalszy kop do działania, jednak z tym podciąganiem to jest lipa patrząc wstecz oszukiwałem nogami przy podciąganiu i wtedy [...]

Serdeczne podziękowanie Markowi drazekm za wczorajsze "placebo" Zapraszam do oglądnięcia : https://www.sfd.pl/post-p19427198.html No i widzisz, gratki Wiem co widzę napewno zasługujesz na nagrodę w tym miesiącu Teraz to co pisałem od początku, z góry z rozpędu do przodu a w momencie cofania podbicie nogami i pociągnięcie najszerszym do tyłu i w [...]

aaacha ok juz wiem wiem tylko wczesniej takich nei moglem znalezc dzieki a te na gorze to np. sa raczej z bjj a nie judo chociaz to duszenie trojkatne na rysunku na koszulke jest kozackie a Ty layus ile masz lat ze tak mowisz ze moze koszulka prowokowac i ze tylko na silke boisz sie czy co przeciez to tylko satysfakcja taka koszulke nosic

[...] skonczylas dojrzewac skonczyly sie czasy szybkiego spalania, teraz do tego dochodzi kwestia malej ilosci miesni co najczesciej przeklada sie na niskie BMR. Pokazujesz wlasnie modelke i to jeszcze wyretuszowana na zdjeciu. Zdajesz sobie sprawe ze one nie tylko genetycznie sa pozbawione wiekszej ilosci miesni to jeszcze stosuja cale zycie [...]

Wiem, też tak czytałem. Zamiast trafić na forum trafiłem na youtube do Warszawskich.... I nie słyszałem żeby if zakładał spożywanie posiłków przed treningiem. Zazwyczaj zakłada on ucztę po treningu....

Tak jak mowi blue hope słuchaj sie starszej doświadczonej kolezanki i wybierz sie na badania ,tarczyce twoja napewno dobrze nie chodzi.. A nie lepiej wejsc na swoją zerowa kaloryczność oblicz na stronie sfd w kaukulatorze i jedz tyle ile tam Ci wyszło. Trening siłowy podstawa,moim zdaniem ja nie widze tam tłuszczu a wzdęcia ,.. Niedowaga prawie [...]

Tak jak mowi blue hope słuchaj sie starszej doświadczonej kolezanki i wybierz sie na badania ,tarczyce twoja napewno dobrze nie chodzi.. A nie lepiej wejsc na swoją zerowa kaloryczność oblicz na stronie sfd w kaukulatorze i jedz tyle ile tam Ci wyszło. Trening siłowy podstawa,moim zdaniem ja nie widze tam tłuszczu a wzdęcia ,.. Niedowaga prawie [...]

z tego co wiem to bialka z produktow zbozowych sie nie liczy

Nie przerwe ich stary. Z nogoa w gipsie, z gipsem na glowie, z kroplowka w zyle bede trenowal. Zyje by trenowac trenuje by zyc, uwiez mi ze cholernie kocham ten sport od momentu jak zaczalem trenowac nie opuscilem ani jednego dnia z mojego grafiku (zaliczylem nawet trening z 38,5 st. goraczki). Wiem ze powinienem wtedy odpoczac, ale jak juz [...]

w duzych miastach nie ma problemu zeby sie dostac do policji ale w tych mniejszych (np. Rzeszow) to juz jest problem, wiem z wlasnego doswiadczenia "doradca w combat/samoobrona" trust no one

O ile wiem to Opole i Kielce już są etatowe (od niedawna każde województwo ma mieć pododdział etatowy), a co do wyszkolenia grup nieetatowych to jesteś w błędzie, niejednokrotnie chłopaki z nieetatowych przewyższają wyszkoleniem chłopców z etatowych AT, jest na to proste wytłumaczenie - to zapaleńcy. Nie twierdze że w etetowych kładą na wszystko [...]

No Malutka ja to wiem i staram sie przekazać dalej dlatego nie rozumiem pytania czy to tez dziala na blizny po syfach A tak pozatym to mam nowinkę-W TV ostatnio reklamują jakiś krem na bazie wyciągu z substancji którą..produkują ślimaki Niby to ma usuwać blizny nawet pooparzeniowe, zmniejszać widocznośc rozstępów itp. Co o tym myślicie?

A orientuje się ktoś ile kosztują zabiegi? -laser wiem, że post z lipca, ale może kogoś innego zainteresuje. ja za usuwanie laserem fraksującym jednej blizny, takiej na 5cm długości, względnie ładnej, płacę za zabieg 100zł. ceny czasami są dużo, dużo wyższe niestety.. trzeba szukać dobrych lekarzy którzy przy okazji nie zdzierają Zmieniony przez [...]

Sog nie wchodzi. Dzięki za przypomnienie. Nie kojarzyłem którz tam walczył, ale dzięki info sprawdziłem walkę i juz wiem, że po rzucie gość był przytomny i nic sie w sumie nie stało. To jest efektowne zakończenie! A tego poznajecie? Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-04-21 07:45:13

zreszta sami zobaczcie. Co prawda to zdj z przed 2msc ale cos tam obrazuje.No i w pozycji tylnej widac to bardziej jednak nie posiadam takiego zdj xD Teraz ocencie czy fat czy rzezbic go.. Sasiad wiem wiem ze proporcji w sumie wiekszosc ludzi nie ma, no ale jak cos daloby sie zrobic to czemu nie spytac:) Zdj: [...]

pytam o to,czy ktos z Was nie ma jakis ciekawych wiadomości na temat obliczania czasu nastąpienia fazy superkompensacji po treningu. Jak dam rade,to dziś wieczorem postaram się dokładniej opisać to zjawisko. Może okazać się przydatne w planowaniu treningów, jeśli ktoś w ogóle będzie chciał zaprzątać tym głowę,choć wiem z doświadczenia,że warto!

Drogi Tomaszu1405 po prostu nie zauważyłem tej ankiety,bo widzisz w ostatnim mioim temacie w sprawie treningu nikt tego nie wymagał...wiem,że należy wszystko czytać,ale wina nie leży tylko po mojej stronie...no ale ankieta już jest:)Co do moich przeprosiń jestem tylko uprzejmy...to żle?I tak swiat jest w większośc zły to po co ja mam dokładac [...]